杨梅汁

原料：杨梅60克，盐少许。

杨梅汁的做法

1.将杨梅洗净，取其肉放入榨汁机中，搅匀；

2.将少许盐与杨梅汁拌匀即可。

小贴士：榨汁后加入少许白糖摇匀，口味更佳。

养生功效

杨梅是纤维素与铁质的出色来源，并且研究表明经常吃一些杨梅能够降低血液中LDL胆固醇水平，因而杨梅也是心脏的益友。杨梅也是补酸佳品，非常适合孕妇食用。此外，杨梅还具有防治癌症的作用，对于结肠癌具有明显的防治效果。