番茄牛奶蜜汁
番茄牛奶蜜汁
原料:番茄2个、牛奶90毫升、蜂蜜30毫升、凉开水适量、冰块适量
番茄牛奶蜜汁的做法
1.将番茄洗净。
2.洗净后的番茄去蒂,切成块。
3.将冰块、番茄块及其他材料一同放入果汁机高速搅打40秒即可。
小贴士
这款蔬果汁可有效地润肠通便,清理肠道废物,减肥瘦腰。
番茄营养丰富,属低热量食物,有消脂功效,并富合维生素C和番茄红素,是美容瘦身的佳品。番茄中所含的苹果酸、柠檬酸等,能促使胃液分泌,有助于脂肪及蛋白质的消化,还能增加胃酸浓度,调整胃肠功能,还有助于胃肠疾病的康复。牛奶有润肺、润肠的作用。