苹果银耳红糖糖水是一款适合女性的滋补品，具有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补血功效。所以，红糖中还含有一种“糖蜜”成分，具有强力的解毒功效，能将过量的黑色素从真皮层中导出，并通过淋巴组织排出体外，所以，美白肌肤的作用可不能忽视的。

一款适合女性的滋补品----苹果银耳红糖水

主料；苹果，银耳。

辅料；红糖。

苹果银耳红糖水的做法

1、准备好所用食材。

2、银耳掰成小朵，提前泡发。

3、苹果去核切成块，准备好古法红糖。

4、泡发的银耳，清洗干净，加入适量的清水，大火烧开转小火煮至30分钟。

5、加入红糖和苹果。

6、继续小火煮至20分钟。

7、煮至银耳软烂即可。
 

美食小贴士：红糖最好选用古法红糖。古法红糖手工熬制，颜色气味更好。