木瓜奶昔
酸奶富含有利于减肥的钙和蛋白质,而且能加快胃肠蠕动,促进消化吸收,润肠通便。不过...酸奶减肥不是随便就能实现的。只有将酸奶与其他减肥食物灵活搭配,才真的可以达到瘦身效果!
木瓜奶昔,口感香甜凉爽,重点是价格还平民得不得了,今天推荐一道木瓜奶昔,非常简单的做法,你也试试吧。
木瓜奶昔
材料:水果木瓜一个、酸奶100克
木瓜奶昔的做法
1.将木瓜对半切开成凉拌
2.挖去籽
3.取一半的木瓜去皮后切成小块,放入搅拌机,搅拌成泥
4.另一半稍微挖掉一部分木瓜肉
5.将酸奶倒入50克木瓜泥中,混合均匀
6.然后在倒入另一半的木瓜瓢中即可
7.放块叶子装饰一下好看多啦!嘻嘻是不是很简单呢