茶垢随着饮茶者的“勤喝茶”不断进入其消化系统，极易与食物中的蛋白质、脂肪酸和维生素等结合成多种有害物质，不仅会阻碍人体对食物中营养素的吸收与消化，也使许多脏器受到损害。

因此，爱喝茶者也应勤洗茶杯。对于茶垢沉积已久的茶杯，用牙膏反复擦洗便可除净；对于积有茶垢的茶壶，用米醋加热或用小苏打浸泡一昼夜后，再摇晃着反复冲洗便可清洗干净。

(1)浓茶。饮浓茶可导致失眠、头痛、耳鸣、眼花，对肠胃也不好，有的人还会产生呕吐感。

(2)串味茶。有的味道是有毒的。

(3)焦微茶。炒制过火的茶叶，营养已经丧失，味道也不好。

(4)隔夜茶。其中也多半孳生、繁殖了大量的细菌。[page]

(5)久泡茶。茶叶泡得过久，其中很多对人体不利的物质被泡了出来。

(6)冷茶。茶宜温热而饮，冷茶有滞寒、聚痰之弊。

(7)烫茶。过热的东西，对人的肠胃是极为不利的。

(8)霉变茶。含有大量毒素。