板蓝根有清热解毒凉血之功，对上班族预防和辅助治疗季节性流感有重要的作用。板蓝根配以清热散火的金银花、菊花，是很好的防治感冒病毒的良饮。

发汗，疏风散热——双花板蓝根茶

材料：金银花、菊花各4克，板蓝根10克，冰糖2块。

双花板蓝根茶的做法

1、将金银花、菊花、板蓝根、冰糖一起放入壶中。

2、倒入开水冲泡10分钟即可。

小提示：体质虚寒的人多喝板蓝根冲剂，会因其苦寒伤胃，带来一系列胃肠道反应，以至于感冒没治好，反而引起胃痛、畏寒、食欲不振等症。