猕猴桃富含维生素C，可以阻止体内产生过多的过氧化物，防止老年斑的形成，苹果和猕猴桃都富含膳食纤维，可润肠通便，增强机体免疫力。

苹果猕猴桃汁

原料：猕猴桃5个，苹果1个，薄荷叶、糖水各适量。

苹果猕猴桃汁的做法

1、猕猴桃洗净，去皮，切片。

2、苹果洗净，去皮、核，切丁备用。

3、猕猴桃、苹果放入果汁机，加糖水、薄荷叶，搅打成汁即可。

小贴士

食用猕猴桃后，不能立即喝牛奶或其他乳制品，以免腹泻。