鱼肉芒果咖喱汤
鱼肉芒果咖喱汤
原料:鳕鱼200克,芒果50克,高汤600毫升,鱼露1小匙,洋葱米、香菜末、咖喱粉、辣椒粉、椰汁各适量。
鱼肉芒果咖喱汤的做法
1.鳕鱼处理干净,切块。
2.芒果去皮去核,切块。
3.鳕鱼、洋葱末放入容器内,加鱼露、咖喱粉、辣椒粉搅匀。
4.锅中加高汤及椰汁烧沸,将腌好的鳕鱼、洋葱末倒入锅中煮至入味,放入芒果续煮片刻,撒上香菜末即可。
爱心提示:调和脾胃、保护心血管、降脂减肥。
鱼肉芒果咖喱汤
原料:鳕鱼200克,芒果50克,高汤600毫升,鱼露1小匙,洋葱米、香菜末、咖喱粉、辣椒粉、椰汁各适量。
鱼肉芒果咖喱汤的做法
1.鳕鱼处理干净,切块。
2.芒果去皮去核,切块。
3.鳕鱼、洋葱末放入容器内,加鱼露、咖喱粉、辣椒粉搅匀。
4.锅中加高汤及椰汁烧沸,将腌好的鳕鱼、洋葱末倒入锅中煮至入味,放入芒果续煮片刻,撒上香菜末即可。
爱心提示:调和脾胃、保护心血管、降脂减肥。