鹌鹑莲藕汤
鹌鹑莲藕汤
原料:鹌鹑500克,藕200克,大葱、色拉油、精盐、料酒、辣酱、味精、白糖各适量。
鹌鹑莲藕汤的做法
1.鹌鹑宰杀,去毛去头,从尾部开膛,去内脏,洗净切半,放入加了少许料酒的沸水中焯透后捞出。
2.藕去皮,切片。大葱去皮切段。
3.锅中加2大匙色拉油烧热,下入葱段、辣酱、白糖炒香,加藕片翻炒片刻,倒入清水煮沸,放入鹌鹑煮熟,加精盐、味精调味即可。
爱心提示:补五脏、益精血、补肾助阳。
鹌鹑莲藕汤
原料:鹌鹑500克,藕200克,大葱、色拉油、精盐、料酒、辣酱、味精、白糖各适量。
鹌鹑莲藕汤的做法
1.鹌鹑宰杀,去毛去头,从尾部开膛,去内脏,洗净切半,放入加了少许料酒的沸水中焯透后捞出。
2.藕去皮,切片。大葱去皮切段。
3.锅中加2大匙色拉油烧热,下入葱段、辣酱、白糖炒香,加藕片翻炒片刻,倒入清水煮沸,放入鹌鹑煮熟,加精盐、味精调味即可。
爱心提示:补五脏、益精血、补肾助阳。