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腐乳炖猪蹄

腐乳炖猪蹄

材料:猪蹄,八角,桂皮,香叶,干辣椒,葱,姜,花椒

调料:红腐乳,老抽,生抽,糖。

腐乳炖猪蹄

腐乳炖猪蹄的做法

1.猪蹄冷水入锅,加姜片花椒焯去血水杂质,去除腥味。

腐乳炖猪蹄步骤1-2

2.取腐乳和适量腐乳汁。

3.腐乳和腐乳汁搅拌均匀。

腐乳炖猪蹄步骤3-4

4.准备姜蒜,八角,桂皮,香叶,干辣椒。

5.锅内倒油烧热。

腐乳炖猪蹄步骤5-6

6.放入焯好的猪蹄翻炒片刻。

7.放入香料炒出香味。

腐乳炖猪蹄步骤7-8

8.放入适量老抽。

9.炒上色。

腐乳炖猪蹄步骤9-10

10.倒入没入猪蹄的足够的热水。

11.倒入适量生抽调味。

腐乳炖猪蹄步骤11

12.加入适量糖提味。

腐乳炖猪蹄步骤12-13

13.加入搅拌好的腐乳。

14.中小火炖制汤汁收浓,猪蹄软烂。

腐乳炖猪蹄步骤14

特别提示

1.焯猪蹄的时候加入适量花椒,能有效去除腥味。

2.炖制猪蹄的时候一定要加入热水,以免热的猪蹄遇到冷水收缩,难以炖制软烂。

3.汤汁收浓颜色才会红亮诱人。

4.腐乳味道很足,我就没有放盐,口重的朋友可以适量放盐调味。

猪蹄的营养价值

猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物,并含有钙、镁、磷、铁及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素c、维生素D、维生素E、维生素K等成分。猪蹄富含胶原蛋白质,多吃可使皱纹推迟发生和减少,对人体皮肤有较好的保健美容作用... [更多]

煲汤网小提示

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菜谱创建时间:2013-09-13 08:37:10

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