金耳紫薯羹 金耳紫薯羹 材料：干金耳30g，紫薯100g，枸杞10g。 调料：冰糖50g。 金耳紫薯羹的做法 1、将金耳洗净，用温水泡发。 2、泡发好去除杂质，洗净撕成小片，沥干水。 3、紫薯洗净削皮。 4、将紫薯切成小块，枸杞洗净。 5、金耳、冰糖放入锅中。 6、加入适量水。 7、中火煮至金耳快粘稠时加入紫薯块，煮至紫薯熟烂即可。 常吃紫薯可增强人体免疫力 紫薯对南方人来说并不稀罕。就像在北方城市卖的红薯一样，大街小巷、菜市场、超市都有紫薯，而且很受欢迎。吃法以蒸为主，也可以烤着吃或是熬粥。在广东人们爱用紫薯煲汤... [更多]关键字 紫薯做法紫薯做法紫薯银耳羹菜谱创建时间：2013-09-17 10:18:22 点击展开 ↓
