自制甘蔗粥
甘蔗粥不但口感好，而且具有清热生津、养阴润燥的工效。适用于热病恢复期，津液不足所致的心烦口渴，肺燥咳嗽，大便燥结等。
自制甘蔗粥
材料：高梁米1杯、甘蔗汁5杯、水2杯，黄砂糖适量。
自制甘蔗粥的做法
1．高粱米洗净，加水2杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火煮到米烂裂开，再加入甘蔗汁同煮。
2．待米粒软烂，即可熄火盛出，食用时可适量加糖调味。
特别提示：甘蔗汁有甜味，容易焦，煮的时候要多搅拌；煮甘蔗粥时益稀薄为好，不宜稠厚。在高热津伤，舌干口渴时，可煮甘蔗稀薄粥随意饮服。
甘蔗粥不但口感好，而且具有清热生津、养阴润燥的工效。适用于热病恢复期，津液不足所致的心烦口渴，肺燥咳嗽，大便燥结等。
自制甘蔗粥
材料：高梁米1杯、甘蔗汁5杯、水2杯，黄砂糖适量。
自制甘蔗粥的做法
1．高粱米洗净，加水2杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火煮到米烂裂开，再加入甘蔗汁同煮。
2．待米粒软烂，即可熄火盛出，食用时可适量加糖调味。
特别提示：甘蔗汁有甜味，容易焦，煮的时候要多搅拌；煮甘蔗粥时益稀薄为好，不宜稠厚。在高热津伤，舌干口渴时，可煮甘蔗稀薄粥随意饮服。
