甜石榴粥
甜石榴粥
原料：石榴1个，西米50克，蜂蜜、桂花卤各适量。
甜石榴粥的做法
1、将石榴取子。西米用水浸泡后捞出。
2、沙锅置火上，放入水、石榴子，煮沸约15分钟，过滤取汁，加入西米、蜂蜜煮至粥熟，调入桂花卤即成。
功效：此粥生津止渴，健脾开胃。
石榴含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素、矿物质和有机酸，还含有雌酮、雌二醇、甘露醇以及钙、磷、钾等矿物质。另外还含脂肪花青素。含有18种氨基酸，其中8种是人体必需的，尤其是色氨酸，苯丙氨酸、赖氨酸等，并且含量较高... [更多]
煲汤网小提示
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菜谱创建时间：2013-10-19 13:33:56
