苡仁煲海带
苡仁煲海带
用料：薏苡仁30克，绿豆30克，海带250克，盐、味精各3克，芝麻油25毫升。
苡仁煲海带的做法
1．薏苡仁、绿豆淘洗干净，去泥沙；海带洗净，漂去盐分，切细丝。
2．将绿豆、薏苡仁、海带同放炖锅内，加入清水适量，置武火上烧沸，再用文火炖煮35分钟，加入盐、味精即成。
功效：清热利湿，止痒。
苡仁煲海带
用料：薏苡仁30克，绿豆30克，海带250克，盐、味精各3克，芝麻油25毫升。
苡仁煲海带的做法
1．薏苡仁、绿豆淘洗干净，去泥沙；海带洗净，漂去盐分，切细丝。
2．将绿豆、薏苡仁、海带同放炖锅内，加入清水适量，置武火上烧沸，再用文火炖煮35分钟，加入盐、味精即成。
功效：清热利湿，止痒。
