银杏莲子麦片粥
银杏莲子麦片粥
原料：白果10粒，莲子、芡实各15克，龙眼肉30克，麦片100克，红枣5枚。
银杏莲子麦片粥的做法
1．将莲子加水浸透，白果、芡实、龙眼肉、红枣均洗净，红枣去核。
2．将麦片、莲子、白果、芡实、龙眼肉、红枣一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可。
功效：滋阴润燥，养血，养颜。
银杏莲子麦片粥
原料：白果10粒，莲子、芡实各15克，龙眼肉30克，麦片100克，红枣5枚。
银杏莲子麦片粥的做法
1．将莲子加水浸透，白果、芡实、龙眼肉、红枣均洗净，红枣去核。
2．将麦片、莲子、白果、芡实、龙眼肉、红枣一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可。
功效：滋阴润燥，养血，养颜。
