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炖舌尾

炖舌尾

材料:牛舌400克,牛尾400克,精盐10克,味精3克,香油20克,面酱10克,绍酒30克,大料2克,葱段10克,姜块10克,蒜5克,淀粉适量。

炖舌尾的做法

1、将牛舌放入开水锅中煮透,捞出刮洗干净,待牛舌晾凉后切成骨牌块。把牛尾按骨节剁成段,放入开水中煮透,捞出用清水冲洗干净,控净水。

2、将勺上火,加入香油烧热,下入大料、姜块、葱段、蒜炝锅,待爆出香味,再下入面酱煸炒均匀。然后加入绍酒、酱油、清水,烧开后把勺中的汤汁倒出一半,放入另一个勺中。将牛舌、牛尾分别放入两个勺中,再用小火炖至软烂。

3、将软烂的牛舌块,牛尾倒入同一勺中,烧开后勾薄芡,淋入明油,装入盘中即可。

煲汤网特别提示:味道咸香,软烂适口。

牛尾菜的营养价值

每100克牛尾菜嫩茎叶含硫胺素0.558毫克,核黄素1.627毫克,抗坏血酸37.62毫克;每100克牛尾菜干品含蛋白质19.72克,钙59毫克,磷66毫克,铁6.4毫克,锌0.9毫克。还含有白须公皂苷、蒽醌苷、皂苷... [更多]

关键字

牛尾做法牛尾汤

菜谱创建时间:2014-07-31 10:42:52

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