豆苗蘑菇汤
馋人喝汤，家菜中汤的做法很多。不一定非得是搞得很隆重，煮上很长时间的浓汤。根据手边的原材料随随便便的一碗清汤，味道也很鲜美。
豆苗蘑菇汤
原料：口蘑，豆苗，盐适量。
豆苗蘑菇汤的做法：
1、水中放姜片煮，水热后加入口蘑。
2、水开后，加入豆苗。加一些盐。
3、水再开后关火。(也可以放一些鸡精)。
特别提示：
1、放进豆苗后不要再盖盖子。
2、若是有现成的鸡汤，可以加一些。
3、连一滴油都没用，可见不愧为世界上最减肥的一道汤。
每100克鲜双孢蘑菇含蛋白质37克，脂肪0 5克，糖类30克，灰分0 8毫克，钙13 7毫克，磷50 8毫克，铁3 6毫克，维生素C3毫克，维生素B 0 1毫克，维生素B，0 35毫克，烟酸149毫克。其蛋白质含有18种氨基酸，其中人体必需的8种氨基酸齐全。双孢蘑菇蛋白质可消化率达70%~90%... [更多]
煲汤网小提示
豆苗和猪肉能一起吃:预防糖尿病，有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用，使肌肤清爽不油腻
豆苗和虾仁能一起吃:对体质阴寒怕冷、低血压、食欲不振、精力衰退等症状均有食疗效果
关键字
蘑菇做法豆苗做法减肥汤口蘑汤豆苗汤口蘑做法豆苗做法蘑菇做法奶油蘑菇汤罗宋汤小鸡炖蘑菇绿豆粥
菜谱创建时间：2011-11-01 13:37:10
