干妈一锅鲜 干妈一锅鲜 材料：土鸡200克，排骨100克，蛤蜊80克，木耳30克，宽粉条10克 调料：花生油20克，精盐少许，葱、姜各5克，酱油6克，香菜2克 干妈一锅鲜的做法 1、将土鸡斩块，排骨剁小块，一同汆水；蛤蜊治净，木耳撕成小块，粉条用温水浸泡至软切段备用。 2、炒锅上火，倒入花生油，将葱、姜炒香，倒入水，调入精盐、酱油，下入鸡块、排骨、蛤蜊、木耳、粉条煲至熟，撒入香菜即可。 排骨营养价值 猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。 ... [更多]煲汤网小提示 排骨和山楂能一起吃:有祛斑消淤功能 海带和排骨能一起吃:排骨配以海带炖食，可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦关键字 排骨粥炖排骨糖醋排骨红烧排骨土鸡做法烤排骨粉蒸排骨排骨做法排骨汤烧排骨炖排骨糖醋排骨菜谱创建时间：2014-09-07 16:21:56 点击展开 ↓
