白果糯米乌鸡汤
白果糯米乌鸡汤
材料：乌鸡1只，白果25克
调料：莲子、糯米各50克，胡椒5克，盐8克
白果糯米乌鸡汤的做法
1、乌鸡洗净斩块。
2、白果、莲子洗净，糯米用水浸泡，洗净。
3、将上述材料放入炖盅炖2小时，放入盐、胡椒调味即可。
此汤功效：补脾健胃
煲汤网特别提示：炖至汁水浓稠，即可熄火。
适合人群：一般人都可食用，尤其适合老年人食用。
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煲汤网小提示
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乌鸡和桃仁能一起吃:乌鸡配合桃仁，能大大提升其补锌功效。适合妇女怀孕期问缺锌时食用，能为孕妇提供有用的营养成分。
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菜谱创建时间：2014-09-11 21:36:00
