手机美食城

首页 >煲汤>康复食疗汤大全

人参鱼汤

人参鱼汤

原料:鲫鱼1条(约250克),人参10克,鸡汤、精盐、味精、姜、香油、葱段和胡椒粉各适量。

人参鱼汤的做法

将鲫鱼宰杀去杂后洗净,与洗净的人参片、姜、葱段和精盐一起放入汤盆中,倒入鸡汤,盖严,入锅置火上炖至熟烂,撒入味精和胡椒粉.淋入香油即成。

特点:负肉鲜嫩,健脾益胃,补虚强身。

鲫鱼的营养价值及功效

鲫鱼鲜品可食部分每100克含蛋白质19.6克,脂肪4.2克,糖类4.5克,烟酸2.5毫克,钙103毫克,镁41毫克,铁2毫克,锌1.94毫克,铜0.08毫克,磷247毫克,硒14.31微克,胆固醇130毫克... [更多]

煲汤网小提示

玉兰花和鲫鱼或兔肉能一起吃:滋阴养气、清热凉血的功效

鲫鱼和黑木耳能一起吃:很适合减肥、年老体弱者食用,且润肤养颜

关键字

人参汤鲫鱼汤人参粥清蒸鱼酸菜鱼人参做法鲫鱼做法草鱼做法山药排骨汤鲫鱼豆腐汤鲫鱼汤

菜谱创建时间:2011-11-07 18:58:38

—健脾的做法—

— 推荐美食 —

— 美食问答 —

— 美食小知识 —

— 您可能还喜欢 —

回到美食城首页