毛丹银耳汤
毛丹银耳汤
材料:西瓜50克,红毛丹50克,银耳200克
调料:冰糖200克
毛丹银耳汤的做法
1、银耳泡水、去除蒂头,切小块,放入沸水锅中煮至熟软,捞起沥干;西瓜去皮,切小块;红毛丹去皮、去子。
2、冰糖加适量水熬成汤汁、待凉。
3、西瓜、红毛丹、银耳、冰糖、水放入碗,拌匀即可。
此汤功效:塑身养颜
煲汤网特别提示:一般人都可食用,尤其适合女性食用。
红毛丹营养丰富,含多量维生素c,以及维生素A、维生素B1、维生素B2和维生素B6、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、锌、镁等。红毛丹味甜,带荔枝或葡萄味,但不如荔枝好吃。可制作罐头、蜜饯、果酱、果冻、酿酒等... [更多]
煲汤网小提示
菠菜和银耳能一起吃:银耳,功能清肺热、益气补脾。菠菜的菜叶含90%以上的水分,含极高的维生素、铁质、钙质;若烹调时间过长,维生素C易遭破坏,但生食又不能杀灭附于叶片上的病菌。
青鱼和银耳能一起吃:保证食者正常营养,保健身体,又不会增重,同时可对虚胖者及时调养
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菜谱创建时间:2014-11-04 21:10:40