玉米豇豆粥 玉米豇豆粥 材料：鲜玉米粒200克，泡豇豆100克，白糖少许 玉米豇豆粥的做法 1．泡豇豆切小粒，待用。 2．锅内放水，加入鲜玉米粒煮成粥，再加入泡豇豆煮至软烂，加白糖即成。 功效：豇豆与玉米配合煮粥，具有补肾健脾、生津止渴、渗湿利尿等功效。 如何吃玉米更健康 科学家的最新研究发现，玉米的营养价值和保健作用在主食中高居榜首。在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中，玉米含有7种——钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。... [更多]煲汤网小提示 猪肉和玉米能一起吃:具有润肤、延缓衰老的作用 菜花和玉米能一起吃:菜花与补中健胃、除湿利尿的玉米搭配，具有健脾益胃、补虚、助消化的作用。因含有丰富的维生素C、E，还具有润肤、延缓衰老的作用。关键字 豇豆做法玉米做法玉米饼补肾汤豇豆汤玉米汤玉米粥玉米面玉米饼窝窝头豇豆做法玉米做法菜谱创建时间：2014-12-16 21:18:12 点击展开 ↓
