木瓜银耳煲白鲫
木瓜银耳煲白鲫
材料：白鲫300克，木瓜40克，银耳20克，姜片适量
调味料：盐2克，鸡精适量
木瓜银耳煲白鲫的做法
1．白鲫治净；木瓜洗净去皮，切块；银耳用温水泡发，去除黄色杂质。
2．锅内注油烧热，将白鲫稍煎，沥干油备用。
3．用瓦煲装入清水，煲滚后加入所有食材，小火煲2小时后调入盐、鸡精即可。
此汤功效：滋补养生
适合人群：女性。
木瓜银耳煲白鲫
材料：白鲫300克，木瓜40克，银耳20克，姜片适量
调味料：盐2克，鸡精适量
木瓜银耳煲白鲫的做法
1．白鲫治净；木瓜洗净去皮，切块；银耳用温水泡发，去除黄色杂质。
2．锅内注油烧热，将白鲫稍煎，沥干油备用。
3．用瓦煲装入清水，煲滚后加入所有食材，小火煲2小时后调入盐、鸡精即可。
此汤功效：滋补养生
适合人群：女性。
