海蜇马蹄排骨汤

材料：海蜇50克，马蹄100克，排骨150克

调味料：盐、鸡精、姜各适量

海蜇马蹄排骨汤的做法

1．马蹄削皮，切半；海蜇洗净，切丝状；排骨洗净，剁开成段；姜去皮，洗净切细。

2．锅入水烧沸，下排骨滚尽血水，捞出洗净。

3．砂煲注水，放入姜、排骨，用大火烧开，放入海蜇、马蹄，改为小火煲煮1小时，加盐、鸡精调味即可。

此汤功效：强身健体

适合人群：男性。

点击展开 ↓