花生木瓜猪蹄汤
木瓜中含有木瓜酶,不仅可分解蛋白质、糖类,还可以有效地分解脂肪。促进新陈代谢,及时把多余脂肪排出体外,从而达到减肥的目的。
花生木瓜猪蹄汤
材料:木瓜300克,猪蹄1个,带皮花生75克。
调味料:精盐适量。
花生木瓜猪蹄汤的做法
1、木瓜去外皮及瓜瓤,洗净,切成大块:带皮花生放入容器内,加入清水浸泡30分钟,取出,再换清水洗净。
2、猪蹄收拾干净,剁成大小均匀的块,放入沸水锅内焯煮5分钟,捞出,换清水过凉,洗净。
3、取砂煲,加入适量清水煮沸,放入木瓜、花生和猪蹄烧沸,再改用小火煲约3小时,加入精盐调味即成。
此汤功效:本汤色泽美观,味美适口。
煲汤小贴士:本款靓汤具有丰胸美肤、抗皱防衰、延年益寿、健脾消食之功效,特别适宜皮肤过快老化、乳汁不通、消化不良者食用。