豌豆高粱粥 红小豆有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等功效，可辅助治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。 豌豆高粱粥 材料：红小豆、豌豆各30克，高粱米70克 调味料：白糖4克 豌豆高粱粥的做法 1、高粱米、红豆均泡发洗净，豌豆洗净。 2、锅置火上，倒入清水，放入高梁米、红小豆、豌豆一同煮开。 3、待煮至浓稠状时，调入白糖拌匀即可。 适合人群：老年人 养生功效：利水消肿 煲粥小贴士：选择新鲜的红小豆煮粥，口感和营养较好。 豌豆保健功效 豌豆又名回回豆、荷兰豆、菽豆等。豌豆的嫩苗称为豆尖、龙须菜，豌豆的嫩荚称为豌豆片、菜豌豆、荷兰豆，嫩豆称为青圆、嫩豌豆，均可入菜。豌豆为极鲜嫩之物，不宜久烧，要保持色绿质嫩的特点。... [更多]煲汤网小提示 豌豆和蘑菇能一起吃:常吃可以消除油腻引起的食欲望不佳关键字 豌豆做法豌豆汤豌豆做法菜谱创建时间：2015-03-11 10:16:54 点击展开 ↓
