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酸辣菇汤

酸辣菇汤

原料蘑菇100克,水发冬菇、熟笋和花生油各40克,绿叶菜5克,水细粉20克,胡椒粉和味精、精盐各适量,醋50克,酱油15克,香油10克,鲜汤1000克,湿淀粉15克。

酸辣菇汤的做法

1.将冬菇、蘑菇和熟笋分别洗净后切成指甲大小的片,绿叶菜洗净后切成相应的段,水细粉切成4厘米长的条。

2.炒锅置火上,放油烧至八成热,倒入鲜汤、冬菇、蘑菇、熟笋、绿叶菜、细粉、精盐、酱油和味精等,烧至汤汁起滚,加入醋,用湿淀粉勾薄芡,淋入香油,装入大汤碗中,撒入胡椒粉即成。

酸辣菇汤

特点:色味俱佳,酸辣开胃。

双孢蘑菇的营养价值

每100克鲜双孢蘑菇含蛋白质37克,脂肪0 5克,糖类30克,灰分0 8毫克,钙13 7毫克,磷50 8毫克,铁3 6毫克,维生素C3毫克,维生素B 0 1毫克,维生素B,0 35毫克,烟酸149毫克。其蛋白质含有18种氨基酸,其中人体必需的8种氨基酸齐全。双孢蘑菇蛋白质可消化率达70%~90%... [更多]

煲汤网小提示

香菇和蘑菇能一起吃:滋补强壮、消食化痰、清神降压、滑润皮肤和抗癌作用

猪肉和蘑菇能一起吃:具有补脾益气、润燥化痰及较强的滋补功效

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菜谱创建时间:2011-11-16 17:18:43

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