栗米粥
栗米粥
材料:栗子15个,粳米150克
栗米粥的做法
1.将栗子去皮,风干后磨成粉,备用。
2.粳米淘洗净,与栗子粉一同置锅内,加适量水,置武火上烧沸,改用文火熬煮至熟即成。
保健功效
栗子煮粥,可预防婴儿腹泻、口角炎、舌炎、唇炎等核黄素缺乏症的发生。
栗米粥
材料:栗子15个,粳米150克
栗米粥的做法
1.将栗子去皮,风干后磨成粉,备用。
2.粳米淘洗净,与栗子粉一同置锅内,加适量水,置武火上烧沸,改用文火熬煮至熟即成。
保健功效
栗子煮粥,可预防婴儿腹泻、口角炎、舌炎、唇炎等核黄素缺乏症的发生。