黄豆花生汤
黄豆花生汤
材料:黄豆、花生各50克,通草10克。
调料:冰糖1大匙。
黄豆花生汤的做法
1、黄豆、花生分别洗净,入清水中浸泡2小时;通草洗净,切段,备用。
2、锅置火上,加入适量清水,放入泡发的黄豆、花生,大火煮沸后转小火煮20分钟,然后放入通草段煮10分钟,煮至黄豆、花生熟。
3、放入冰糖,煮至冰糖溶化,盛出即可。
营养功效
花生、黄豆中都含有丰富的蛋白质和膳食纤维,二者搭配有很好的补益作用。
黄豆花生汤
材料:黄豆、花生各50克,通草10克。
调料:冰糖1大匙。
黄豆花生汤的做法
1、黄豆、花生分别洗净,入清水中浸泡2小时;通草洗净,切段,备用。
2、锅置火上,加入适量清水,放入泡发的黄豆、花生,大火煮沸后转小火煮20分钟,然后放入通草段煮10分钟,煮至黄豆、花生熟。
3、放入冰糖,煮至冰糖溶化,盛出即可。
营养功效
花生、黄豆中都含有丰富的蛋白质和膳食纤维,二者搭配有很好的补益作用。