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猴头菇鸡汤煲

今天,我真的是有病吗。煲了一锅鸡汤,还以为天太热家里没人喝呢,没想到瞬时一扫光。主要是我煲汤的时候添加了速冻猴头菇,真的非常鲜美。猴头菇吸走了鸡汤的油脂口感细腻润滑。鸡汤不油不腻还清爽。

猴头菇不仅味美,还有着很多的功效和作用猴头菇,香美肉嫩,是我国四大名菜之一。有“山珍猴头、海味燕窝”、“素中荤”之称。具有健胃,补虚,抗癌,益肾精之功效。今天我用的猴头菇是一种泡发好洗净的速冻半成品,直接入菜很方便。特别时候像我这样的又懒又馋的人,省去了泡发猴头菇发麻烦。

不油,不腻,汤汁清爽的----猴头菇鸡汤煲

主料;散养鸡1只,速冻猴头菇150克。

辅料;盐,姜。

猴头菇鸡汤煲的做法步骤

猴头菇鸡汤煲的做法

1、准备好所用食材。

2、土鸡洗净,用镊子把鸡身上的剩余的毛拔净。

猴头菇鸡汤煲的做法步骤

3、速冻的猴头菇解冻。

4、锅中注入水,放入鸡,将水烧开,煮2分钟捞出沥干水分。

猴头菇鸡汤煲的做法步骤

5、姜洗净,切成片码放在砂锅底部。

6、把焯水的鸡放入砂锅中,加入适量的清水。

猴头菇鸡汤煲的做法步骤

7、中火加热,一边加热一边用勺子把血沫清理干净。

8、盖上盖子,转微火,煲至1小时30分钟。

猴头菇鸡汤煲的做法步骤

9、加入猴头菇。继续煲至1小时。

10、将汤汁盛出加点盐搅拌均匀即可食用。

猴头菇鸡汤煲的做法步骤

猴头菇鸡汤煲做法小贴士

水要一次加够,中途最好不再添加水。血沫一定要清理干净,这样的汤中才会奶白没有腥味。如果用干猴头菇没要提前泡发。

猴头菇鸡汤煲的做法步骤

猴头菇的功效与作用

每100克鲜猴头菌含蛋白质16克、脂肪0.2克、膳食纤维4克、碳水化合物1.8克、灰分03克、核黄素0.05毫克、烟酸0.2毫克.抗坏血酸12毫克、钾3毫克、钠26.5毫克、钙13毫克、镁2毫克、铁2.7毫克、锰0.03毫克、锌036克、铜0.01毫克... [更多]

关键字

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菜谱创建时间:2016-06-03 09:22:52

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