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五花肉炖河豚鱼干

它,慢火,少水,火侯足时最美。她,安静,思考,轻呻吟时最美。他,劲霸,专横,让人不敢靠近。

在一碗红烧秘汁和葱姜蒜的陪伴下,他拥抱着她,这温和慢炖悉心等待的过程,就是爱的煎熬。是需要沉静心绪慢慢守候。

这一切,都是为了等待出锅时的香气逼人和那一瞬间豁然开朗的明媚。

五花肉炖河豚鱼干

主料:五花肉500克、河豚鱼干1条

配料:香葱、红辣椒、姜

调料:猪油、大多福中华红烧汁、料酒、盐

五花肉炖河豚鱼干的做法

五花肉炖河豚鱼干的做法

1、河豚鱼干切大块;

2、放入清水中浸泡12小时,中间换几次水;

五花肉炖河豚鱼干的做法步骤1-2

3、五花肉切麻将大小块状;

4、锅中烧水,水开后将五花肉块焯烫后清洗干净;

五花肉炖河豚鱼干的做法步骤3-4

5、取另一口锅,锅中加入猪油;

6、将姜片、红辣椒入锅煸香;

五花肉炖河豚鱼干的做法步骤5-6

7、将泡好水的河豚鱼干和五花肉入锅煸炒;

8、烹入大多福中华红烧汁;

五花肉炖河豚鱼干的做法步骤7-8

9、再烹入料酒;

10、加入适量清水;

五花肉炖河豚鱼干的做法步骤9-10

11、加入香葱和一点点盐,水烧开后转小火慢炖1小时;

12、最后大火收汁,装盘撒上香葱末和红椒圈即可。

五花肉炖河豚鱼干的做法步骤11-12

五花肉炖河豚鱼干做法小贴士

1、河豚鱼干本身是腌制鱼干,所以一定要将盐分充分泡出来,泡发中间多换几次水;

五花肉炖河豚鱼干

2、红烧汁本身带有咸味,所以盐的用量一定要少许;

3、最好收汁时要大火收汁。

五花肉营养价值

五花肉又称肋条肉、三层肉 位于猪的腹部,猪腹部脂肪组织很多,其中又夹带着肌肉组织,肥瘦间隔,故称“五花肉”。猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食... [更多]

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菜谱创建时间:2016-07-07 17:08:44

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