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丝瓜鱼汤

丝瓜鱼汤

材料:丝瓜300克,草鱼肉200克,鸡蛋(取蛋清)1个,盐、味精、胡椒粉、香油、姜、淀粉、啤酒各适量。

丝瓜鱼汤的做法

1、将草鱼肉洗净,切薄片,加蛋清、淀粉上浆;丝瓜洗净,去皮切片;姜洗净切片。

2、锅置火上,倒入适量清水煮沸,放入鱼片、姜片、啤酒,大火煮沸后改小火煮2分钟,加入丝瓜片稍煮。

丝瓜鱼汤的做法

3、加入盐、味精、胡椒粉调味,淋入香油即可。

草鱼的营养价值与做法

草鱼鲜品可食部分每100克含蛋白质26.6克,脂肪8.9克,钙160毫克,磷312毫克,铁9.3毫克,维生素B2 0.17毫克,烟酸2.2毫克。其肉质肥厚细嫩,可清炖、红焖、红烧、蒸、炸等;头、肠可单独做成菜。每餐摄入量200克... [更多]

煲汤网小提示

毛豆和丝瓜能一起吃:两者同食可清热去痰,防止便秘、口臭及周身骨痛

菊花和丝瓜能一起吃:两者长期同食可清热、洁肤除雀斑,有祛风化痰、清热解毒、凉血止血的功效,还可抗病毒和预防病毒感染

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菜谱创建时间:2017-04-11 19:43:46

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