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鳕鱼酱汤

鳕鱼酱汤

材料:净鳕鱼肉300克,豆腐1块,干白菜80克,肉80克,青尖椒30克。

调料:葱末10克,蒜末5克,精盐1小匙,味精1/2小匙,胡椒粉少许,辣椒酱1大匙,熟猪油2大匙,鲜汤适量。

鳕鱼酱汤的做法

1、将鳕鱼肉洗净,切成大厚片;干白菜用清水泡发,洗净,沥干,切成小段。

2、牛肉洗净,切成小片;豆腐洗净,切成小块;尖椒洗净,去蒂及籽,切成小圈。

3、锅中加熟猪油烧热,先下入葱末、蒜末、辣椒酱炒香,再放入干白菜炒匀。

4、然后添入清汤烧沸,放入鳕鱼、豆腐、牛肉片煮开。

5、再加入尖椒圈、精盐、味精、胡椒粉略煮,出锅装碗即可。

鳕鱼酱汤的做法

小贴士:此汤益气补虚、调和睥胃。

鳕鱼的营养价值

鳕鱼其肉洁白,细嫩,呈现蒜瓣状,较板实,有甘香,油腥味较轻,被许多国家作为主要食用鱼类。通常去头,宜于红烧、红焖、清炖;鲜品用于清蒸风味很好。每餐摄入量200克... [更多]

煲汤网小提示

咖喱和鳕鱼能一起吃:容易消化,适合体质弱者调养身体或作为婴幼儿营养补充食品

关键字

鳕鱼做法大酱汤

菜谱创建时间:2017-05-29 21:37:40

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