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双结五花肉煲

双结五花肉煲

原料:带皮五花肉400克,水发海带、鲜豆腐皮各150克,鲜汤适量。

调料:姜片、葱结各10克,盐、味精、鸡精、酱油、香菜段、香油各适量,花椒、八角、香叶各少许。

双结五花肉煲的做法

1、五花肉洗净,放入锅中煮至断生,捞出,切成块。

2、水发海带、鲜豆腐皮分别切成6厘米长、1厘米宽的条,打成结,入开水锅中汆透。

3、炒锅上火,倒入色拉油烧热,投入姜片、葱结、花椒、八角、香叶炸香。

4、下五花肉块煸炒至吐油,倒入清水,调入盐、味精,用中火炖约1小时至软烂,离火。

5、净锅置火上,倒入适量色拉油烧热。

6、放姜片、葱结炸香,放入海带结和豆腐皮略炒,倒鲜汤,加酱油、盐、味精和鸡精调好口味,倒入砂锅内,舀入炖好的五花肉,用小火炖约10分钟。

7、然后淋香油,撒香菜段即成。

海带的营养价值

海带具有软坚散结、消痰利水、镇咳平喘、去脂降压的功效。用于甲状腺肿大、淋巴结结核、慢性气管炎、高血压、高脂血、水肿等症。... [更多]

煲汤网小提示

豆腐皮和香菜梗能一起吃:两者同食可以促进麻疹透发,也可健胃,驱风寒,除尿臭,阴臭

黑木耳和海带能一起吃:海带营养丰富,不单可治疗甲状腺碘缺乏而引起的病症,还有降压、防动脉硬化、通便、促进有害物质排泄、减肥等作用。而黑木耳则有清热解毒、补中生津作用,两种食物若搭配食用,其营养可更加丰富,对人体内所需的营养

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菜谱创建时间:2018-01-23 09:54:32

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