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金宝牛尾汤

牛尾汤又称黄精枸杞牛尾汤,是广东省传统的地方名肴,属于粤菜广府汤。牛尾既有牛肉补中益气之功,又有牛髓填精补髓之效。

金宝牛尾汤

主料:牛尾1条,牛肉、卷心菜各200克,胡萝卜、土豆各400克。

辅料:生姜、豌豆仁各50克,盐适量。

金宝牛尾汤的做法

1、牛尾斩段,焯水后清洗干净,入开水锅。

2、生姜拍碎,入锅同煲。

3、胡萝卜、土豆切粒,卷心菜切丝。

4、豌豆仁清洗干净。

5、牛肉剁末。

6、锅中加水,下牛尾煲约2、5小时,下胡萝卜煲30分钟。

7、然后加土豆、番茄,土豆软时调味,下卷心菜、牛肉煮沸,加豌豆煮沸即可。

牛尾菜的营养价值

每100克牛尾菜嫩茎叶含硫胺素0.558毫克,核黄素1.627毫克,抗坏血酸37.62毫克;每100克牛尾菜干品含蛋白质19.72克,钙59毫克,磷66毫克,铁6.4毫克,锌0.9毫克。还含有白须公皂苷、蒽醌苷、皂苷... [更多]

关键字

牛尾做法牛尾汤

菜谱创建时间:2018-06-24 10:50:48

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