水瓜煮泥鳅
水瓜煮泥鳅
原料:泥鳅150克,水瓜100克,生姜10克,鸡腿菇10克,花生油30克,盐15克,味精10克,胡椒粉少许,清汤200克,鸡精粉5克,绍酒5克。
水瓜煮泥鳅的做法
1.泥鳅买回养l天,水瓜去皮切片,姜切丝,鸡腿菇切片。
2.泥鳅用开水烫死,倒出,用清水冲洗干净,沥干水分待用。
3.烧锅下油,放姜丝入锅,下泥鳅,攒绍酒加入清汤,再加入水瓜、鸡腿菇,调入盐、味精、鸡精粉煮约5分钟,撒入胡椒粉倒入汤锅内。
功效:天热时节,泥鳅是“水中小人参”,肉质最为肥美,热天食用能降温去火。