莲子龙眼汤 莲子龙眼汤 原料：莲子30克，龙眼肉15克，白糖适量。 莲子龙眼汤的做法 1、将莲子水浸去心。 2、莲子与龙眼肉同加水煎煮至熟。 3、然后调入白糖即可。 4、每日1剂，晚上温服，喝汤，吃莲子、龙眼肉。 功效：补心健脾，益气补血，安神益心，适用于心脾两虚更年期综合征。 莲子草的营养价值 每100克莲子菜含蛋白质2克，脂肪0.3克，纤维素2.3克，钙480毫克，磷30毫克及多种维生素。根含羽扇豆醇、亚甲基环木菠萝醇、环优卡仓醇、豆甾醇、菜甾醇、菜油甾醇及其棕榈酸酯。... [更多]煲汤网小提示 黄瓜和莲子能一起吃:黄瓜与莲子都是营养比较丰富的食物，两者一同食用，适宜于糖尿病、冠心病、高血压、高血脂等病症，同时也适宜于肥胖、便秘者。 莲子和木瓜能一起吃:两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用，对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效关键字 莲子汤莲子粥莲子做法龙眼做法银耳莲子羹莲子汤莲子粥糖水做法银耳莲子汤银耳汤菜谱创建时间：2019-07-22 15:04:51 点击展开 ↓
