手机美食城

首页 >煲汤>家常汤菜

葛根蜜枣鲫鱼煲

葛根蜜枣鲫鱼煲

原料:葛根300克,鲫鱼500克,蜜枣30克,陈皮10克,鸡汤1000克,姜片5克,精盐、味精各适量。

葛根蜜枣鲫鱼煲的做法

1.鲫鱼宰杀,去鳞、鳃,除去内脏,用水冲洗干净。葛根削去皮,洗净切块。蜜枣、陈皮分别用水洗净。

2.锅内放水烧沸,把洗好的鲫鱼焯一下水。

3.焯好的鲫鱼及葛根、蜜枣、陈皮和姜片放入煲内,加入鸡汤,放在火上,先用大火烧沸,撇去表面浮沫后,盖好盖,改用小火煲1小时左右,至原料熟烂时,揭去盖,用精盐、味精调好口味即可。

特点:汤味鲜美。

葛根的作用与功效

葛根含有大量淀粉,葛粉为葛根经水磨而取的淀粉,每100克葛粉含淀粉76 1克,蛋白质0 28克,纤维素0 36克,灰分0 22克,还含有矿物质等多种成分。葛根含有葛根素、木糖苷,大豆黄酮、谷甾醇,花生酸等... [更多]

煲汤网小提示

玉兰花和鲫鱼或兔肉能一起吃:滋阴养气、清热凉血的功效

鲫鱼和黑木耳能一起吃:很适合减肥、年老体弱者食用,且润肤养颜

关键字

蜜枣做法鲫鱼汤清蒸鱼酸菜鱼蜜枣做法鲫鱼做法草鱼做法山药排骨汤鲫鱼豆腐汤鲫鱼汤

菜谱创建时间:2012-01-12 16:01:28

—蜜枣的做法—

—鲫鱼的做法—

— 推荐美食 —

— 美食问答 —

— 美食小知识 —

— 您可能还喜欢 —

回到美食城首页