扁豆粥 扁豆粥 原料：白扁豆25克，粳米60克，红糖10克。 扁豆粥的做法 把白扁豆洗净，用温水泡胀。把粳米淘洗净，扁豆一起放入砂锅，加清水，用旺火烧开，改用小火煮稠时，入红糖，焖烂后趁热食用。 特点：味香甘甜，汁浓稠。 粳米营养价值 粳米又称为大米，为禾本科粳稻的种仁。全国各地均有栽培，其质紧密，胀性小，黏性较大，是人们最常用的主食之一，粳米以色白、干燥、粒大而晶莹饱满者为佳... [更多]煲汤网小提示 蘑菇和扁豆能一起吃:健肤、长寿 黄瓜和粳米能一起吃:黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用，有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。关键字 粳米做法扁豆做法扁豆汤粳米粥粳米做法四季豆扁豆做法菜谱创建时间：2012-01-24 09:27:07 点击展开 ↓
