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栗子羹

栗子羹

原料:板栗500克,白糖250克,红枣100克,湿藕粉适量,桂花少许。

栗子羹的做法

1.板栗洗净后放在锅中加适量水,用旺火煮至栗子壳裂口,捞出栗子剥去外壳与内皮,与洗净的红枣一起放在蒸锅中用旺火蒸至酥透,出锅冷却后把红枣外皮除去,去内核,把板栗捣成碎末备用。

2.在锅中加两大碗清水,烧开后放入白糖搅匀,煮沸后倒入板栗泥和红枣肉,加入湿藕粉迅速搅匀,再加入桂花拌匀即可。

特点:粟羹细腻,甜香可口。

栗子羹

板栗的功效与作用

板栗为壳斗科栗属多年生落叶乔木植物栗的种仁。中国是板栗的原产地和主产国,西安半坡遗址中发掘的大量炭化栗实,证明远在6000年前栗实就作为食物被利用。... [更多]

煲汤网小提示

板栗和鸡肉或薏米能一起吃:补肾虚、益脾胃、利湿止泻的功效,还具有抗癌的功效

鸡肉和牛蒡、栗子能一起吃:补脾造血,更有利于吸收鸡肉的营养成分,造血机能也会随之增强

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菜谱创建时间:2012-01-24 11:41:31

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