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核桃仁红枣粥

核桃仁红枣粥

原料:核桃仁30克、红枣20克、粳米150克。

调料:鲜汤、盐、味精、红糖。

核桃仁红枣粥的做法

1.核桃仁用温水泡软后剥去皮,红枣洗净去核,粳米淘洗干净,备用。

2.粳米、红枣、核桃仁放锅内,加入鲜汤,置旺火上烧沸,撇净浮沫,改小火煮45分钟,凋入盐、味精、红糖搅匀即可。

核桃仁红枣粥

粳米营养价值

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核桃和芝麻能一起吃:改善皮肤弹性,保持皮肤细腻。

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菜谱创建时间:2012-03-17 12:22:27

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