小旦冬瓜鸡脚汤
小旦冬瓜鸡脚汤
用料:赤小豆500克,新鲜荷叶1角,生姜1片,精盐少许,冬瓜500克,鸡脚8只,瘦猪肉150克。
旦冬瓜鸡脚汤的做法
1.赤小豆用清水浸透,洗干净,备用。
2·拣选新鲜冬瓜,保留冬瓜皮、冬瓜瓤、冬瓜仁,用清水
3.拣选新鲜荷叶,用清水洗干净,取1角,备用。
4.拣选新鲜鸡脚,用滚开水浸透,脱去黄衣,斩去爪尖,洗干净,备用。
5.生姜和瘦猪肉分别用清水洗干净。生姜刮去姜皮,切1片,备用。
6.瓦煲内加入适量清水,先用猛火煲至水滚,然后放入以上全部材料,待水再滚起,改用中火继续煲3小时左右,以少许精盐调味,即可以佐膳饮用。
功效:清热消暑,利尿去湿,强筋健骨。