黄精粥 黄精粥 原料:干黄精15~30克(或鲜黄精30~60克),粳米100克,白糖适量。 黄精粥的做法 取净黄精煎取浓汁(或用鲜黄精切片煎取浓汁),同粳米煮粥,粥成后加入少许白糖即可。每日1次,连服数周。 功效:润心肺,补脾胃。 粳米营养价值 粳米又称为大米,为禾本科粳稻的种仁。全国各地均有栽培,其质紧密,胀性小,黏性较大,是人们最常用的主食之一,粳米以色白、干燥、粒大而晶莹饱满者为佳... [更多]煲汤网小提示 黄瓜和粳米能一起吃:黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用,有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。 茶和粳米能一起吃:茶水加入到粳米中同煮成粥,具有较丰富的营养,且具有消积化痰、兴奋醒神、除烦止渴、清热止痢的功效。适合于治疗食积不消、过食油腻、口干烦渴、嗜睡不醒、饮酒过量等。关键字 粳米做法粳米粥粳米做法菜谱创建时间:2012-04-17 13:30:11 点击展开 ↓