枸杞艾草粥
枸杞艾草粥
原料:稻米100克,枸杞20克,艾草10克,蜂蜜适量。
枸杞艾草粥的做法
1.把大米淘洗干净,在清水中浸泡2小时。
2.枸杞洗净,在温水中泡软,捞出备用。(泡枸杞的水不要倒掉,放入锅里用来熬粥,可以使粥更香甜)新鲜艾草洗净,切碎。
3.把大米放入锅中,加适量水烧开,再加入枸杞和艾草,用小火熬成粥,最后放入蜂蜜即可。
功效:散寒除湿、温经止血、镇静安神、补中益气、健脾养胃,适用于治疗虚寒之症引起的失眠、感冒等症。
枸杞艾草粥
原料:稻米100克,枸杞20克,艾草10克,蜂蜜适量。
1.把大米淘洗干净,在清水中浸泡2小时。
2.枸杞洗净,在温水中泡软,捞出备用。(泡枸杞的水不要倒掉,放入锅里用来熬粥,可以使粥更香甜)新鲜艾草洗净,切碎。
3.把大米放入锅中,加适量水烧开,再加入枸杞和艾草,用小火熬成粥,最后放入蜂蜜即可。
功效:散寒除湿、温经止血、镇静安神、补中益气、健脾养胃,适用于治疗虚寒之症引起的失眠、感冒等症。