五味降压汤
五味降压汤
操作时间:20分钟
原料:芹菜100克,西红柿1个,荸荠10粒,洋葱50克,紫菜10克。
调料:精盐1/2小匙,鸡汤600克,植物油少许。
五味降压汤的做法
1、将芹菜择取嫩芹菜茎,洗净,切成小段;西红柿去蒂,洗净,切成薄片;洋葱剥去外层老皮,洗净,切成丝。
2、紫菜用清水浸泡至软,洗去泥沙;荸荠去皮,洗净,切成小片。
3、锅中加上植物油烧热,加入洋葱丝煸炒至软,倒入鸡汤烧煮至沸。
4、放入紫菜、芹菜、西红柿、荸荠煮熟,再加入精盐调味,离火出锅,倒在碗内即成。
此汤特色:咸鲜清香
功效:此菜有很好的降血压之疗效。