绿茶粥
绿茶粥
原料:绿茶5克,粳米100克,蜂蜜30克。
绿茶粥的做法
1.将茶叶放入沙锅,加适量水,浓煎2次,每次10分钟,合并2次煎汁,备用。
2.将粳米淘净,放入锅中,加适量水,用中火煨煮成稠粥,粥将成时加入茶叶煎汁,拌匀,小火煮至沸,停火待粥稍凉,调入蜂蜜即成。
服法:早、晚分服。
功效:清热除烦,补虚降压。
主治:高血压病。
绿茶粥
原料:绿茶5克,粳米100克,蜂蜜30克。
1.将茶叶放入沙锅,加适量水,浓煎2次,每次10分钟,合并2次煎汁,备用。
2.将粳米淘净,放入锅中,加适量水,用中火煨煮成稠粥,粥将成时加入茶叶煎汁,拌匀,小火煮至沸,停火待粥稍凉,调入蜂蜜即成。
服法:早、晚分服。
功效:清热除烦,补虚降压。
主治:高血压病。