菊花蜜粥
菊花蜜粥
原料:白菊花10克,粳米100克,蜂蜜20克。
菊花蜜粥的做法
1.将白菊花拣去杂质,用清水冲洗后晒干或烘干,研成粗末,备用。
2.将粳米淘净,放入沙锅,加水煨煮成稠粥,粥将成时调入菊花粗末,拌匀,小火煨煮至沸,离火,待粥稍凉,兑入蜂蜜即成。
服法:早、晚分服。
功效:清肝明目,补虚降压。
主治:高血压病。
菊花蜜粥
原料:白菊花10克,粳米100克,蜂蜜20克。
1.将白菊花拣去杂质,用清水冲洗后晒干或烘干,研成粗末,备用。
2.将粳米淘净,放入沙锅,加水煨煮成稠粥,粥将成时调入菊花粗末,拌匀,小火煨煮至沸,离火,待粥稍凉,兑入蜂蜜即成。
服法:早、晚分服。
功效:清肝明目,补虚降压。
主治:高血压病。