能同吃

原因是：

两者同食可维持体内碘元素平衡

吃海带要注意什么

生菜和海带能一起吃：促进铁的吸收查

甘草和海带不能一起吃：同食会发生不良的生化反应。

柿子和海带不能一起吃：海带和鞣酸量多的柿子和起食用，海带中的钙离子可与柿子等水果中的鞣酸结合，生成不溶性的结合物，影响某些营养成分的消化吸收，导致胃肠道不适，所以海带不宜与柿子等水果一起食用

吃豆腐要注意什么

香菇和豆腐能一起吃：二者同食，有降压降脂之显着功效

草莓和豆腐能一起吃：二者同食，有缓解更年期综合征之功效

生菜和豆腐能一起吃：减肥健美查