莲藕和什么一起吃好_莲藕可以和什么一起吃_莲藕和什么搭配好

莲藕和什么一起吃好

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莲藕可以和什么一起吃

莲藕+生姜：莲藕有清热生津、凉血止血、补益脾胃等功效，若与同样功效的生姜搭配食用，对心烦口渴、呕吐不止有一定疗效。

莲藕+羊肉：羊肉与莲藕同食助元阳，益虚劳，润肺补血。

莲藕+粳米：营养丰富的莲藕若与粳米搭配食用，有健脾、开胃、止泄、益血等功效，适用于年老体虚、食欲不振、大便溏薄、热病后干烦等症。

莲藕+毛豆：补中养神、宽中下气、清肺利咽。莲藕性味甘咸、平，有益气止咳、调中开胃的作用。

莲藕+章鱼：章鱼与藕、红枣搭配，补而不燥、润而不腻、香浓可口，具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的功效。

莲藕+鳝鱼：藕含有大量食物纤维，属碱性食物，而鳝鱼属酸性食物，两者合吃，有助于维持人体酸碱平衡，是强肾壮阳的食疗良方。

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