豆腐和什么一起吃好
首页
菜谱
煲汤
小吃
家园
问答
营养
养生
保健
烹饪
豆腐可以和什么一起吃
豆腐+
香菇
：
二者同食，有降压降脂之显着功效
豆腐+
草莓
：
二者同食，有缓解更年期综合征之功效
豆腐+
生菜
：
减肥健美查
豆腐+
蒜
：
豆腐富含植物蛋白，营养丰富。葱、蒜具有杀菌、消炎作用，还能降血脂、降血压、降血糖，同食会起到舒张小血管，促进血液循环的作用。
豆腐+
白萝卜
：
促进营养吸收。
豆腐+
银耳
：
豆腐与银耳同食，滋补气血、润肺护肝。
豆腐+
黑木耳
：
黑木耳有益气养胃润肺、凉血止血、降脂减肥等作用。对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。豆腐有益气、生津、润燥等作用。
豆腐+
鲜蘑
：
豆腐营养丰富，清热解毒，补气生津。鲜蘑为鲜美的食用真菌，有理气、化痰、滋补强壮的作用。两者互相加强，不仅可作为营养丰富的佳肴，而且是抗癌、降血脂、降血压的良药。
豆腐+
金针菇
：
金针菇具有益智强体的作用，对癌症细胞具有明显的抑制作用。豆腐中植物蛋白质的含量高。适宜于营养不良、高血脂、高血压、高胆固醇、血管硬化、糖尿病、肥胖症、癌症患者食用。
豆腐+
蘑菇
：
蘑菇有提高人体免疫力的功效。豆腐富含植物蛋白，营养丰富。葱、蒜具有杀菌、消炎作用，还能降血脂、降血压、降血糖，蘑菇与豆腐，蒜、葱同食会起到舒张小血管，促进血液循环的作用。
豆腐+
苦瓜
：
苦瓜与豆腐都有清热解毒作用，两者搭配，有涤热除烦、补钙降压的功效。适用于高血压病、高脂血症、骨质疏松症。
豆腐+
黑木耳
：
黑木耳有益气养胃润肺、凉血止血、降脂减肥等作用，且对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。而豆腐有益气、生津、润燥等作用。两者搭配食用，其营养则更加丰富，而且对身体有很大益处。
豆腐+
萝卜
：
萝卜，特别是白萝卜，其消化功能很强，而豆腐则属于植物蛋白，多吃会引起消化不良。若豆腐与萝卜伴食，则有助于人体吸收豆腐的营养。
豆腐+
香菜梗
：
香菜梗含大量水分，主要营养成分有蛋白质、脂肪、糖类、矿物质和大量维生素。香菜梗若与豆腐搭配食用，可以促进麻疹透发，亦可健胃，驱风寒，除尿臭、阴臭。
豆腐+
泥鳅
：
泥鳅有解毒利尿的功效，富含蛋白质和维生素，可润泽肌肤。豆腐清热生津、解毒降浊。两物组合成菜，可清热解毒、亮丽皮肤。
豆腐+
鱼或海带
：
风味特别，营养极其丰富，可使人体对钙的吸收率提高20多倍，避免降低甲状腺功能
豆腐+
玉竹
：
同食温暖身体、消除疲劳、美肌益颜
豆腐+
海带
：
同食促进有害物质排泄、减肥、清热解毒、补中生津
豆腐+
木耳
：
同食益气、生津、润燥等作用
豆腐+
草菇
：
同食可作为高血压、高血脂患者的辅助食疗菜肴
豆腐做法大全
圆白菜炒干豆腐
秘制虾仁豆腐
圆白菜炒干豆腐
秘制虾仁豆腐
千页豆腐炒牛肉
油豆腐炒青菜
西兰花海鲜菇烧豆腐
豆腐相关知识
巧用豆腐治病
巧用豆腐治病
菠菜和豆腐可以同吃吗？
豆腐配海带:防百病
豆腐的营养价值
返回顶部
